Sábado 02 de diciembre – 19hs

Se vienen tardes de mucho calor!! El nuevo horario es 19.00hs!! Tendremos como siempre:  Caminantes: orientado a personas que quieran realizar actividad física en forma grupal al aire libre. Baja intensidad. Trotadores y corredores: orientado a personas que ya tienen una base de trabajo aeróbico y para aquellos que ya practican esta disciplina como deporte. […]

Sábado 25 de noviembre – 18.30hs

Luego de un fín de semana de mucha emoción en Villa la Angostura, volvemos a las bardas!! El nuevo horario es 18.30hs!! Tendremos como siempre:  Caminantes: orientado a personas que quieran realizar actividad física en forma grupal al aire libre. Baja intensidad. Trotadores y corredores: orientado a personas que ya tienen una base de trabajo […]

¿Es bueno tomar mate antes de entrenar?

Los argentinos somos frecuentes consumidores de infusiones, como el mate y el café. Pero, ¿qué pasa a la hora de practicar deportes? Aquí, algunas recomendaciones a tener en cuenta, y una receta para preparar un “Gatorei” casero, para hidratarte mejor -y más barato. Qué pasa al tomar mate antes de entrenar… Como todos sabemos, para […]

Sábado 11 de noviembre – 15hs

Este sábado nos reunimos nuevamente para otro entrenamiento libre y gratuito.  El lugar de encuentro será la Plazoleta de Alpatacos, al costado del mástil de Plaza de las Banderas. Tendremos caminantes y corredores. Recomendaciones: Traer hidratación para el entrenamiento y para después Utilizar ropa acorde Usar protector solar, gorra y si es posible lentes de […]