” Ninguno de nosotros es tan bueno como todos nosotros juntos..”

Ninguno es tan importante como todos nosotros juntos.. Trabajamos con entusiasmo para que todos tengan la posibilidad de reconocer nuestra geografía, e ir adquiriendo hábitos de buena salud a la vez que mejoramos nuestra condición física. ALPATACOS hace referencia a ese arbusto que nos acompaña en nuestra zona, donde entrenamos. Se lo puede observar muy […]

Sábado 02 de diciembre – 19hs

Se vienen tardes de mucho calor!! El nuevo horario es 19.00hs!! Tendremos como siempre:  Caminantes: orientado a personas que quieran realizar actividad física en forma grupal al aire libre. Baja intensidad. Trotadores y corredores: orientado a personas que ya tienen una base de trabajo aeróbico y para aquellos que ya practican esta disciplina como deporte. […]

Sábado 25 de noviembre – 18.30hs

Luego de un fín de semana de mucha emoción en Villa la Angostura, volvemos a las bardas!! El nuevo horario es 18.30hs!! Tendremos como siempre:  Caminantes: orientado a personas que quieran realizar actividad física en forma grupal al aire libre. Baja intensidad. Trotadores y corredores: orientado a personas que ya tienen una base de trabajo […]

¿Es bueno tomar mate antes de entrenar?

Los argentinos somos frecuentes consumidores de infusiones, como el mate y el café. Pero, ¿qué pasa a la hora de practicar deportes? Aquí, algunas recomendaciones a tener en cuenta, y una receta para preparar un “Gatorei” casero, para hidratarte mejor -y más barato. Qué pasa al tomar mate antes de entrenar… Como todos sabemos, para […]

Sábado 11 de noviembre – 15hs

Este sábado nos reunimos nuevamente para otro entrenamiento libre y gratuito.  El lugar de encuentro será la Plazoleta de Alpatacos, al costado del mástil de Plaza de las Banderas. Tendremos caminantes y corredores. Recomendaciones: Traer hidratación para el entrenamiento y para después Utilizar ropa acorde Usar protector solar, gorra y si es posible lentes de […]